お酢の効能
お酢の効能
2020/10/6
こんにちは。
静岡県静岡市葵区俵沢にあるSorriso Vitaです。
いつもSorriso Vitaのホームページをご覧いただきありがとうございます。
当店では、施術後にお酢（果実酢）をご提供しています。
お酢はちょっと・・・と苦手な方は、遠慮なくお伝えください。
今日は、お酢の効能や飲み過ぎ注意点などもお伝えしていきますね。
お酢には、様々な健康効果があります。
①ダイエット効果・・・
酢に含まれている酢酸・クエン酸・アミノ酸がダイエットに効果的。脂肪の蓄積を抑え、脂肪の燃焼を促す効果あり。
②疲労回復効果・・・
お酢に含まれるアミノ酸とクエン酸が疲労回復のスピードを速めてくれます。
③抗菌作用・・・
大腸菌やサルモネラ菌などの、人間の身体に害を及ぼす菌に対しても効果的。
④腸内環境を整える・・・
酢酸には、腸内の悪玉菌の増殖を抑え、腸内環境を整える効果あり。
⑤血糖値の上昇を抑える・・・
食事をとることで急激に上がってしまった血糖値を抑える効果あり。
お酢には、健康維持のための良い効果もたくさんありますが、多量摂取には注意が必要です。
お酢に含まれる酢酸成分で、口腔内トラブルの原因となってしまったり、胃腸内を刺激して荒れてしまい、胃痛の原因となってしまうこともあるので、胃腸の弱い方は特に、飲み過ぎにはご注意下さい。
何事も、適量が大事ですね。
我が家では１日２回までと決めています。
爽快感を求めるなら炭酸水割で・・・
甘めがお好きな方は牛乳割で・・・
（お子様でも飲みやすい感じです）
お酢感を感じたい方は水割りで・・・
Sorriso Vitaでもお好みに合わせてご提供しています。
お会いできる日を楽しみにしております。
