ヨガ～森林浴|Sorriso Vita

こんにちは。

静岡県静岡市葵区俵沢にあるSorriso Vitaです。

いつもSorriso Vitaのホームページをご覧いただきありがとうございます。

 

今日は、Sorriso Vita周辺のおすすめスポットをご紹介したいと思います。

 

最近急に寒くなり、身体の冷えが気になる時期になってきましたね。

”冷え”は身体に悪影響しかないので、しっかりあたためていきたいですね。

 

今日は、朝から久しぶりにヨガをしてきました。

Sorriso Vitaより徒歩1分。友人宅にて1時間程のヨガレッスンです。

呼吸を整えながらゆっくり伸ばすことでより深く伸ばすことができます。

まだまだ身体のかたい私には辛いポーズもありましたが、普段伸ばさないようなところも伸ばせるので、終わった後は全身スッキリ！！

ヨガも結構おすすめです。ヨガにご興味のある方はお問い合わせください。

元気に笑顔な毎日を過ごせるように、まずは自分の身体を整えることから始めてみてくださいね。

 

そして。。。

Sorriso Vitaより車で5分程さらに上に（山の方に）のぼったところに、最近（9月頃）オープンしたというカレー屋さん『陽だまり』に行ってきました。

店内も木を使ったとってもおしゃれな雰囲気でした。

カレーの種類は2種類で、スパイスチキンカレーとスパイスキーマカレー。

お子様カレー用の甘いカレーもありました。お座敷席もあるので、小さなお子様連れにもおすすめかと思います。

私はキーマカレーにドリンク＆デザートセットをチョイス。

色んな種類のスパイスを使っているようで、疲労回復や腸内環境を整えてくれたりと、とってもからだにも良いカレーだそうです。

美味しくて、からだにもいいなんて素敵ですよね。

お腹も満足したので、少しドライブへ。。。

 

さらにさらに上にのぼっていくと、梅ヶ島の温泉街などもあります。

山道なので、ドライブしながら森林浴。

フィトンチッドとマイナスイオンを取り込んで心もリフレッシュ。

途中に『赤水の滝』というところもあるので、ぜひ立ち寄ってみてください。

マイナスイオンをバンバン感じられると思います。

やっぱり、自然の空気を吸えるってとっても癒されますよね。

でもこの癒されことは自律神経を整えるにはとっても大事なんです。

日頃ストレスを感じている方、イライラしがちな方、心身ともにお疲れの方。森林浴で心もリフレッシュしてみてくださいね。

 

Sorriso Vitaついでにオクシズドライブもいいですね♪

森林浴をしながら美味しいものを食べて、身体もほぐされて・・・自分へのご褒美にぜひ。。。