朝ヨガ|Sorriso Vita

こんにちは。

静岡県静岡市葵区俵沢にあるSorriso Vitaです。

いつもSorriso Vitaのホームページをご覧いただきありがとうございます。

先週に引き続き、今日も朝からヨガでリフレッシュ。

１時間しっかり呼吸を意識しながら身体を伸ばしていきます。筋トレ要素もあるので体幹も鍛えられそうです。

筋力がまだまだ足りない私には、始まって５分くらいで血流の流れを感じながら、息切れしていますが・・・（笑）

途中から子供たちも参加でアットホームな雰囲気です。今日も全身スッキリ解放されました！！

しなやかな身体になるまで続けようと・・・。

次回の開催も楽しみです♪

不定期ですが、土日に俵沢の友人宅にてヨガ開催中です。ヨガにご興味のある方もSorriso Vitaまでお問合せ下さい。