健康的な身体づくり
こんにちは。
静岡県静岡市葵区にあるSorrisoVitaです。
いつもSorrisoVitaのホームページをご覧いただきありがとうございます。
最近、朝晩の冷え込みも激しく、布団から出るのが億劫になってしまいますね。
寒くなるとどうしても身体が力んでしまうので、余計に疲労感も感じやすい気がします。
できるだけ身体を温めて、気持ちも穏やかに過ごしたいですね。
先日、コルギ初めての新規のお客様がご来店くださりました。
毎日立ち仕事で脚のむくみが気になるということで脚のリンパもしっかり流し、施術後は来た時よりもブーツが緩くなったと喜んでいただきました。
この時期は、血流も悪くなりやすいのでむくみのお悩みは多いですね。
むくみの原因には様々なものがありますが、
長時間の立ち仕事の方や冷え性で血行が悪くなってしまっている方、妊婦さんなどに多くみられます。
ふくらはぎの筋肉の動きが少ないと、血流やリンパの流れが滞ってしまい、この状態が続いてしまうと足がむくみやすくなってしまいますね。
普段運動などしていない方は、マッサージなど外側から筋肉を刺激してあげることでむくみも解消していきます。
夜、寝るときに少し足を高くして寝るのも効果的です
寒くなると血流も悪くなり、老廃物も身体に溜め込みやすくなってしまうので、しっかり身体の中から流していけるといいなと思います。
リンパの流れが悪くなると、免疫力も低下してしまうため病気になるリスクも高くなってしまいます。
病気にかからない健康的な身体を作るためにも、リンパもしっかり流して免疫力を上げていくことはとても大切です。
身体の中からしっかりケアできるよう、SorrisoVitaでは全力でお手伝いさせていただきます。
健康とキレイをいつまでも。。。
皆様のご来店を心よりお待ちしております★
