９月は『整える』

2021/09/15

こんにちは。

静岡県静岡市葵区にあるSorrisoVitaです。

いつもSorrisoVitaのホームページをご覧いただきありがとうございます。

９月に入りましたが、朝晩は急に涼しくなり、気温の変化が激しい時期ですね。

夏のエアコン生活の疲れが知らぬ間に溜まり、身体が冷えきっている人も多いかもしれません。

身体がだるい・・・

やる気が出ない・・・

寝つきが悪い・・・

眠りが浅い・・・

手足やお腹、腰回りが冷たい・・・

食欲がない・・・

こんなお悩みがある方は、

『冷え』や『自律神経の乱れ』から体調を崩しやすくなってしまうので要注意です！！

冷えから身を守るためには・・・

身体を温め、血行を改善することが大事ですね。

湯船にしっかり浸かる習慣がもてると尚良しです！！

オイルマッサージも血行を良くするには効果的です。

冷えた身体に溜まった老廃物は放っておくと、肥満の原因にもなってしまうので・・・

今のうちにしっかり身体の循環を良くしていきましょう！！

自律神経の乱れは、心にも身体にも影響が出てきてしまうので、

暴飲暴食をしてしまったり、イライラしがちな方は、自律神経が乱れているサインかも！？

心に余裕のもてる時間を作ったり、好きなことをやってみたり、ぜひ自分へのご褒美タイムを作ってみて下さいね。

こんな時期でも心穏やかに過ごせられるってとっても大事だと思います。

皆様のリラックスタイムに、Sorriso Vitaにてそのお手伝いができれば嬉しく思います。

自律神経をしっかり整え、身体の循環を良くして、この時期の身体の不調から脱出しましょう！！

オイルマッサージ、コルギなどのご予約はこちら☟よりお待ちしております。

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